• РЕКЛАМА НА САЙТІ
  • КОНТАКТИ
СПЕЦТЕМА: ВІЙНА З рф
Середа, 22 Жовтня, 2025
Ровесник NEWS
  • NEWS
  • Суспільство
  • LIFESTYLE
  • Освіта
  • Спорт
  • Цікаве
  • Кримінал
  • Політика
  • Економіка
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • NEWS
  • Суспільство
  • LIFESTYLE
  • Освіта
  • Спорт
  • Цікаве
  • Кримінал
  • Політика
  • Економіка
Немає результатів
Переглянути всі результати
Ровесник NEWS
Немає результатів
Переглянути всі результати

Тернополянам на замітку: як не набрати зайві кілограми під час свят

Опубліковано: 05 Травня, 2021
A A
застілля

На Великодні свята до столу подають багато страв, але не завжди їжа є корисною та здоровою. У Центрі громадського здоров’я дали сім порад, аби не набрати зайвих кілограмів під час свят.

У ЦГЗ радять, якщо ви вирішили надати перевагу солодощам, обирайте кілька продуктів, але якісних. Уникайте гуртових покупок, щоби не придбати більше, ніж вам насправді потрібно.

Якщо на Великдень вам подарували багато цукерок, пасок, печива, – не з’їдайте все самі, поділіться солодощами з рідними та друзями.

Щоб уникнути накопичення калорій та використати надмірну енергію – більше рухайтеся.

Святковий стіл варто наповнити здоровими стравами. Зокрема, використовувати в рецептах багато овочів та цільнозернових продуктів, споживати нежирний білок, а низькокалорійні продукти зробити основою столу.

У ЦГЗ радять уникати споживання солодощів на сніданок. Як дітям, так і дорослим варто починати ранок із поживного сніданку, який містить: овочі, фрукти, цільнозернові продукти та білки.

Якщо бажаєте щось подарувати людині, то варто дарувати щось важливе, хоч і матеріальне, а не «накривати велике застілля чи скуповувати все у пекарні».

Навіть, якщо на вашому столі є некорисна їжа, дозвольте собі почастувати нею. Не споживайте багато, насолодіться трішки. Важливо контролювати себе та не переїдати.

Теми: застілляїжане зашкодити собісвяткування

Перегляньте Також

10 закладів долучилися до важливої кампанії
NEWS

10 закладів харчування у Тернополі долучилися до важливої кампанії

14.10.2025
Зіновій Кіпибіда відсвяткував день народження
LIFESTYLE

Сатирик з Тернопільщини Зіновій Кіпибіда відсвяткував день народження

12.10.2025
Річницю храму відзначили у Галицькому коледжі
NEWS

Річницю студентського храму відзначили у Галицькому коледжі

03.10.2025
Надія Боброва розповіла про вшанування захисників
LIFESTYLE

Тернопільська історикиня Надія Боброва в ефірі Ух-радіо розповіла про вшанування захисників та захисниць України

03.10.2025
Смачнющий салатик із бурячка
LIFESTYLE

Смачнющий салатик із бурячка від тернопільської господині

28.09.2025
Прості курячі рулетики у духовці
LIFESTYLE

Прості курячі рулетики у духовці: смачно та дуже ароматно!

27.09.2025
завантажити ще
Наступний допис
в мережі

Жителі Тернопільщини втратили власні гроші, торгуючи в інтернеті

освячені

Тернопільським медикам, що перебували на черуванні, передали освячені Великодні кошити

Беверлі Хіллз Deluxe Беверлі Хіллз Deluxe Беверлі Хіллз Deluxe
Опілля квас Опілля квас Опілля квас

Популярне

  • У Чорткові загорілася популярна піцерія

    У Чорткові загорілася популярна піцерія Mario

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • Після суботньої зливи на Тернопіль чекає різке похолодання

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • Криваве нічне вбивство у Тернополі ОНОВЛЕНО

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • У Тернополі спалахнув студентський гуртожиток ЗУНУ

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • У Тернополі під час лікування помер захисник Петро Криницький

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0

Свіжі публікації

Тернопільські лікарні впевнено розвиваються на ринку послуг

Тернопільські лікарні впевнено розвиваються на ринку медичних послуг

22.10.2025
Письменники про війну на Книгофесті

Письменники про війну на Книгофесті у Подолянах

21.10.2025
Людмилу Марченко не відпустили у відрядження до Єревана

Тернопільську скандальну депутатку Людмилу Марченко не відпустили у відрядження до Єревана

21.10.2025
Заяву про звільнення написав Михайло Апостол

Заяву про звільнення з ОВА написав Михайло Апостол

21.10.2025
У Подолянах найбільша книжкова подія осені

У Подолянах найбільша книжкова подія осені: Книгофест

21.10.2025
Ровесник NEWS



ГО Медіа-центр Тернопіль

Тернопільські молодіжні новини "РовесникNEWS". Всі права збережено. Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «РовесникNEWS» / rovesnyknews.te.ua, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права. При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «РовесникNEWS» має міститися в першому абзаці тексту. Точка зору редакції може не збігатися з точкою зору автора, а усі опубліковані матеріали не претендують на об'єктивність та всебічність висвітлення теми, про яку йдеться. Редакція не відповідає за достовірність та тлумачення наведеної інформації, а також може не поділяти погляди та думки, висловлені читачами сайту в коментарях до статей, а сам ресурс виконує винятково роль носія. Матеріали з поміткою (R) публікуються на правах реклами. Інформаційні матеріали сайту rovesnyk.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу "РовесникNEWS".

Немає результатів
Переглянути всі результати
  • Віджет новин
  • КОНТАКТИ
  • Молодіжні новини
  • РЕКЛАМА НА САЙТІ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.