Масаж – це не просто розслаблення, а ціле мистецтво, яке допомагає підтримувати фізичне та психічне здоров’я. У Тернополі є багато талановитих масажистів, але сьогодні ми поговоримо з Миколою Золотоцьким, провідним фахівцем з багаторічним досвідом у цьому напрямку.
Він поділиться секретами своєї майстерності, розповість про важливість масажу в сучасному світі та дасть поради тим, хто тільки починає свій шлях у цій професії.
Про професію
– Як ви прийшли до масажної справи?
– Моя історія почалася ще під час навчання. У вихідні я підробляв помічником бармена, а в будні — банщиком. Тоді банні ритуали з віниками та скрабами тільки набирали популярності. Я вирішив спробувати, і мені це припало до душі.
Поступово почав розминати спини та ноги відвідувачам, що згодом переросло у професійну діяльність.
Тепер масажую уже 13 років.
– Чи розвинена масажна індустрія в Тернополі?
– Це залежить від напрямку. Естетичний масаж представлений на хорошому рівні в салонах краси, косметологічних студіях та клініках.
Щодо лікувального масажу та реабілітації — позитивні зрушення почалися лише в останні два роки. З’являється попит на кваліфікованих спеціалістів, відкриваються гідні заклади з належним обладнанням.
Проте лідерство все ж тримають Київ, Львів, Одеса та Харків. Тернопіль наразі — перспективний «середняк».
Масаж у сучасному житті
– Яке значення має масаж у сучасному житті?
– Ми живемо в епоху гаджетів. Майже кожен користується смартфоном, ноутбуком чи планшетом, проводячи з ними багато часу. Особливо це стосується дітей та підлітків. Така звичка негативно впливає на поставу, що згодом призводить до хронічного болю у плечах, мігреней, запалення нервових закінчень тощо.
Хронічна втома й дискомфорт накопичуються, спричиняючи психосоматичні проблеми: погане самопочуття, депресію, соціальну ізоляцію, апатію.
Масаж — справжня панацея, особливо для людей із малорухливим способом життя. Однак це лише 50% успіху. Решта — фізична активність впродовж дня: спортзал, басейн, прогулянки або домашні вправи.
Навіть 15-20 хвилин щоденної активності зміцнять м’язи та підтримуватимуть тонус.
– Які техніки масажу ви використовуєте?
– Під час навчання я прагнув опанувати максимум технік: класичний масаж, вакуумний (баночний), лімфодренажний, китайські методики на кшталт Гуа-Ша.
З часом я відібрав найефективніші елементи з різних напрямків і створив власну універсальну техніку.
Майбутнє масажу
– Як розвиватиметься масажна терапія в майбутньому?
– У традиційному масажі особливих проривів найближчими роками не очікую — скоріше удосконалюватимуть уже наявні техніки. А от у реабілітаційному напрямку (на жаль, через війну) Україна, ймовірно, вийде на передові світові позиції.
Вже зараз бачу цікаві інновації для військових, що поєднують фізичну та психологічну реабілітацію.
Поки це робота ентузіастів, але впевнений, що приватні заклади незабаром впровадять ці методики.
– Людські руки vs апаратний масаж: що ефективніше?
– 90% своєї роботи я виконую власними руками — і це свідомий вибір. Руки масажиста — це унікальний інструмент діагностики. Під пальцями я відчуваю кожне м’язове затвердіння, анатомічні особливості, напруження тканин.
Апарат цього не здатен зробити — він працює однаково по всіх зонах, не розрізняючи проблемні ділянки.
Звісно, апаратні методики мають свої переваги, насамперед те, що спеціаліст менше втомлюється. Але є й суттєві недоліки: багатьом клієнтам просто не подобаються відчуття від апаратного масажу. А ефект від ручного масажу зазвичай триваліший і глибший.
Про військових
– Масаж як частина реабілітації воїнів
– Реабілітація без масажу для військових — це як вареник без начинки. Це просто не має права існувати окремо!
Реабілітація повинна бути комплексною, і масаж — її невід’ємна складова. Щиро сподіваюся, що фонди, державні програми та меценати приділятимуть цьому належну увагу та фінансування.
– Чи потрібна обов’язкова масажна терапія для ветеранів?
– Це не просто доцільно — це необхідно, особливо для військових із важкими пораненнями та ампутаціями. Коли людина втрачає кінцівку, порушується природний баланс тіла. Навантаження перерозподіляється на інші групи м’язів, що спричиняє додатковий дискомфорт та біль.
Регулярні сеанси масажу суттєво полегшують адаптацію до нового стану тіла.
Вони не лише знімають біль, але й допомагають військовим швидше повернутися до повноцінного життя, відновити рухливість і впевненість у власних силах.
Про здоров’я масажиста та емоційну сферу
– Як ви відновлюєтесь після роботи?
– Моя формула підтримання форми проста: тренування по 30-40 хвилин через день і регулярні пробіжки на 4-5 км. Плюс моя робота — це постійний рух, що саме по собі є активністю.
Звісно, як і всі, я відчуваю втому, особливо коли вона накопичується. Але щодо професійного вигоряння — навряд чи.
Мабуть, на пальцях однієї руки можу перелічити випадки, коли не хотів іти працювати. Мені пощастило — я щиро люблю свою справу, і кожен день зустрічаю з ентузіазмом.
– Між професійною етикою та романтикою. Чи стикалися ви з ситуаціями, коли пацієнтки закохувалися в вас?
– Не люблю таких запитань. Справа в тому, що і без мого інтерв’ю люди часто ототожнюють масаж з інтимом. А це абсолютно не так. Масаж — це серйозна робота, в якій кожен рух важливий та відпрацьований.
Зрештою, до мене приходять на масаж, а не на рандеву. Думаю, краще полишити цю тему.
– Чи важливо масажисту підтримувати емоційну дистанцію з пацієнтами?
– Тут немає універсального підходу.
З деякими клієнтами в мене складаються дружні стосунки, з іншими — суто професійні. Кожна людина унікальна і потребує індивідуального ставлення. Але одне можу сказати впевнено: на якість моєї роботи тип відносин не впливає.
Професіоналізм залишається незмінним.
– А як відпочиваєте душею? Що читають масажисти, які заходи відвідують?
– Моя душа відпочиває під звуки джазу — це моя особлива пристрасть. Ще люблю куховарити і здійснювати довгі піші прогулянки.
Щодо літератури — окрім фахових видань з анатомії та масажних технік, захоплююсь детективами.
А ще, як і багато ентузіастів, пишу власний детективний роман. Можливо, колись він побачить світ!
Про складні ситуації
– Які найскладніші випадки у вашій практиці вам доводилося вирішувати?
– Найскладнішим був мій перший серйозний пацієнт — чоловік із хворобою Бехтерева. Основні проблеми зосереджувались у поперековій зоні. Ми наполегливо працювали, щоб повернути хоча б мінімальну рухливість спини та суглобів.
На жаль, при цьому захворюванні повне одужання неможливе, і ми могли лише полегшити стан. Але навіть це було значною перемогою.
Ред. Анкілозивний спондиліт (аксіальний спондилоартрит, хвороба Бехтерєва) – запальне захворювання суглобів хребта, в результаті якого поступово формується обмеження його рухливості з утворенням анкілозів (зрощень кісток). Одночасно відбувається ущільнення зв’язкового апарату хребта. В результаті відбувається деформація хребта і повністю втрачається його гнучкість.
– Про психологічну підтримку під час масажу
– Нерідко клієнти “виливають душу” під час сеансу.
Спираючись на життєвий досвід, можу щось порадити чи просто вислухати, але завжди наголошую: за фаховою психологічною допомогою краще звертатися до спеціаліста.
На масаж варто приходити з позитивним настроєм, наче на свято.
Не обов’язково вдягати костюм-трійку чи вечірню сукню, але внутрішній стан має бути відкритим до релаксації. Якщо думки не дозволяють розслабитися, тіло не сприйматиме масаж як щось корисне, а іноді навіть навпаки — може напружуватися ще більше.
– Про цінову політику
– Тут діють закони ринку.
Особисто я вважаю, що ціни на якісний масаж цілком виправдані. Краще раз на півроку пройти курс масажів і покращити стан спини, ніж постійно приймати знеболювальне й обмежувати свою рухливість.
На жаль, економічна ситуація в країні складна, а звичка завчасно дбати про здоров’я у наших співвітчизників розвинена недостатньо.
– Які поради ви могли б дати людям, які тільки починають свій шлях у професії масажиста?
– Насамперед — зміцнюйте спину й ноги! Коли я вчився, нам про це ніхто не говорив. Але правильна постава під час роботи — це фундамент вашої витривалості. Інакше після 2-3 масажів підряд ви фізично виснажитесь і не зможете працювати ефективно.
Тому на своїх тренінгах я передусім звертаю увагу саме на цей аспект.
А головна порада — постійно розвивайтесь: читайте фахову літературу, відвідуйте курси підвищення кваліфікації, дискутуйте в професійних спільнотах і переймайте досвід колег.
Масаж — це мистецтво, яке вдосконалюється все життя.
Ми писали раніше: Історія Юрія Черепашки Єзерського: 19-річний ветеран з Тернопільщини.
Прокоментуйте