• РЕКЛАМА НА САЙТІ
  • КОНТАКТИ
СПЕЦТЕМА: ВІЙНА З рф
Четвер, 4 Вересня, 2025
Ровесник NEWS
  • NEWS
  • Суспільство
  • LIFESTYLE
  • Освіта
  • Спорт
  • Цікаве
  • Кримінал
  • Політика
  • Економіка
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • NEWS
  • Суспільство
  • LIFESTYLE
  • Освіта
  • Спорт
  • Цікаве
  • Кримінал
  • Політика
  • Економіка
Немає результатів
Переглянути всі результати
Ровесник NEWS
Немає результатів
Переглянути всі результати

Перша психологічна допомога: що мають знати жителі Тернопільщини

Опубліковано: 06 Березня, 2022
A A

Алгоритм надання першої психологічної допомоги, який складається з п’яти кроків, під умовною назвою «5В». Це означає: «Впізнати —  Визнати — Відреагувати — Відскерувати — Відстежити».

Крок перший. «Впізнати» Помітити та впізнати ознаки розладу, підійти до людини, висловити занепокоєння, запропонувати розмову. Оберіть час і місце, де б вам не заважали провести розмову. Пропозиція поговорити, коли навколо багато людей, — не найкраща ідея. Знайдіть місце, де ви перебуватимете сам на сам, і лише тоді проведіть діалог.

Крок другий. «Визнати» Неосудливо вислухати, розпитати, уточнити.

– На цьому етапі ми приймаємо досвід людини та показуємо їй нашу готовність бути поруч з нею і слухати. Коли вона дала згоду поговорити з вами, запитайте її про почуття, симптоми і думки. Поцікавтеся, що людина відчуває і скільки часу це триває, що саме вона помітила за собою та що про це думає. Вона може звинувачувати себе в розладі чи неспроможності подолати цей стан. На цьому етапі варто запевнити її, що психічні розлади — це такі ж самі захворювання, що потребують лікування та корекції, і людина не може бути в цьому винною, – радять у МОЗ.

Крок третій. «Відреагувати» Запропонувати підтримку та допомогу, надати інформацію, заохотити до самодопомоги та пошуку додаткової підтримки.

Коли ми розпитали, вислухали, уточнили, встановили ближчий контакт і довіру, ми пропонуємо допомогу, знайомимо з потрібною інформацією, спонукаємо до методів самодопомоги або звернень по додаткову допомогу. При цих станах типовим може бути відчуття безнадії. Тому варто бути готовими до слів на кшталт «мені нічого не допоможе». Запитайте, чи знає вона, що з нею відбувається і чи хотіла б дізнатися більше. Якщо так — надайте їй цю інформацію. Запитайте, чи потрібна їй допомога від вас, чи хотіла б вона мати якусь сторонню допомогу, можливо, фахівців. Запропонуйте методи самодопомоги.

Крок четвертий. «Відскерувати»  Запропонувати звернутися за фаховою допомогою.

– Якщо несприятливий стан триває більше двох тижнів, якщо він негативно впливає на повсякденне життя, якщо людині важко функціонувати, виникають проблеми на роботі та у спілкуванні з іншими — дуже важливо скерувати людину звернутися по фахову допомогу, – кажуть фахівці.

Крок п’ятий. «Відстежити» Звернути увагу на стан людини, з’ясувати, чи зверталася людина до фахівців та яким був результат, надати додаткову підтримку у разі потреби.

Після того, як ми надали допомогу, підтримали, порекомендували, куди звернутися, ми звертаємо увагу на стан колеги, з’ясовуємо, чи звертався/зверталася він/вона до фахівця, яким був результат, чи потрібна якась додаткова підтримка.

 

Теми: допомогамозпорадипсихологіятернопільщина

Перегляньте Також

зміни у газопостачанні
LIFESTYLE

Поблизу Тернополя понизять тиск газу через аварійні роботи

29.08.2025
Тернопільщина відзначила День Незалежності
LIFESTYLE

Тернопільщина разом з усією країною відзначила День Незалежності України

24.08.2025
Тернопільська клінічна лікарня передала допомогу
NEWS

Тернопільська обласна клінічна лікарня передала чергову допомогу на фронт

21.08.2025
Червоний Хрест надав Тернопільщині гумдопомогу
LIFESTYLE

Із початку війни Червоний Хрест надав Тернопільщині гумдопомогу на 300 млн грн

20.08.2025
Монографія Тернопільщина у філателії
LIFESTYLE

Монографія Тернопільщина у філателії здобула дві міжнародні нагороди

13.07.2025
Оновили рейтинг спроможності громад Тернопільщини
NEWS

Оновили рейтинг спроможності громад Тернопільщини за перше півріччя 2025 року

11.07.2025
завантажити ще
Наступний допис

Тернопільська облрада закликає НАТО закрити повітряний простір над Україною

Тернопільщина відправила гуманітарну допомогу для харків‘ян

Опілля квас Опілля квас Опілля квас

Популярне

  • Електросамокати в Тернополі перетворюються на мішень

    Електросамокати в Тернополі перетворюються на мішень для хуліганів

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • Спиртзавод на Тернопільщині здешевили і вкотре виставили на продаж

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • Школа на Тернопільщині ЗАЧИНИЛА свої двері перед учнями

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • На Тернопільщині будують завод з рафінації соняшникової олії

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • У Тернопільському перинатальному центрі прийняли складні пологи

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0

Свіжі публікації

Чоловік проломив братові голову шматком шиферу

На Підгаєччині чоловік проломив братові голову шматком шиферу

04.09.2025
На фронті загинув захисник Ігор Пальчак

На фронті загинув захисник Ігор Пальчак із Саранчуківської громади

04.09.2025
Збаразька громада презентувала свою діяльність

Збаразька громада презентувала свою діяльність у Європейському парламенті

04.09.2025
У Тернополі мобілізували диякона УПЦ

У Тернополі мобілізували диякона кафедрального собору УПЦ

04.09.2025
Наталія Курник створює красу через макіяж

Наталія Курник створює натуральну красу через макіяж

04.09.2025
Ровесник NEWS



ГО Медіа-центр Тернопіль

Тернопільські молодіжні новини "РовесникNEWS". Всі права збережено. Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «РовесникNEWS» / rovesnyknews.te.ua, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права. При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «РовесникNEWS» має міститися в першому абзаці тексту. Точка зору редакції може не збігатися з точкою зору автора, а усі опубліковані матеріали не претендують на об'єктивність та всебічність висвітлення теми, про яку йдеться. Редакція не відповідає за достовірність та тлумачення наведеної інформації, а також може не поділяти погляди та думки, висловлені читачами сайту в коментарях до статей, а сам ресурс виконує винятково роль носія. Матеріали з поміткою (R) публікуються на правах реклами. Інформаційні матеріали сайту rovesnyk.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу "РовесникNEWS".

Немає результатів
Переглянути всі результати
  • Віджет новин
  • КОНТАКТИ
  • Молодіжні новини
  • РЕКЛАМА НА САЙТІ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.