Хлопці під час процесу спалюють більше калорій
З усіх способів спалити калорії секс є одним з найбільш приємних. Однак недавнє дослідження з’ясувало, що витрата калорій не така висока, як хотілося б вірити.
Команда вчених з університету Монреаля порівняла витрати калорій під час пробіжки і сексу і виявила, що біг набагато випереджає “постільні тренування”. Жінки спалювали в середньому 213 калорій протягом 30 хвилин бігу, в той час як чоловіки – 276. Секс же вимагав 101 калорію від чоловіків і лише 69 – від жінок. Про це «Ровесник» прочитав у ukr.segodnya.ua.
“Чоловіки важать більше, ніж жінки, і через це витрата енергії буде вище у чоловіків при виконанні однієї і тієї ж вправи”, – говорить автор дослідження, професор кінетики людини в Монреальському університеті Ентоні Кареліс. І додає, що чоловіки також можуть бути більш фізично активними під час сексу.
У цьому дослідженні секс зазвичай тривав 25 хвилин, включаючи прелюдію. Одне з досліджень в журналі New England Journal of Medicine показало, що середній секс триває всього шість хвилин (хоча ця цифра не включає прелюдію).
Ви можете зламати схему свого звичайного сексуального життя. Кількість калорій, що спалюються під час сексу, широко варіюється в залежності від обставин, каже Кареліс, тому, якщо ви пітнієте і важко дихаєте в кінці, ви, ймовірно, спалили більше енергії. Пози також мають значення: дослідження показують, що партнеру зверху потрібно більше енергії, ніж тому, який знизу.
Крім того, секс з “забороненим” партнером також може збільшити витрату калорій.
В одному з досліджень в European Heart Journal було виявлено, що 75% раптових смертей від серцевого нападу під час сексу пов’язані з позашлюбним партнером. Небезпечний секс більше прискорює ваш серцевий ритм, і тому може забезпечити краще “тренування”.
На цю тему читайте:
Секс і здоров’я: п’ять причин тернополянам частіше кохатися
Молоді тернополяни уже знають про користь і шкоду секстингу
Молодим тернополянкам підказали, чому треба цілуватись
