У Тернопільському національному педагогічному університеті імені Володимира Гнатюка успішно триває п’ятий сезон популярного освітнього проєкту — Психологічної школи «Пізнай себе». Нещодавно відбулася чергова інтерактивна зустріч, присвячена вкрай актуальній темі: стресостійкість особистості в умовах сучасних викликів та глобальних загроз.
Освіта в умовах викликів часу
Проєкт «Пізнай себе» є спільною ініціативою кафедри психології ТНПУ та обласного Центру аналітично-методичного забезпечення закладів освіти. Головна мета школи — надати старшокласникам необхідні знання для усвідомленого вибору професії, а також підвищити рівень психологічної грамотності молоді. Завдяки зручному онлайн-формату до занять долучаються не лише випускники, а й педагоги, соціальні працівники та психологи з усієї Тернопільщини. Загалом кожна лекція збирає близько 200 активних учасників, що підтверджує високий запит на якісну психологічну підтримку.
Практичні інструменти для подолання стресу
Спікером останнього заняття виступив доцент кафедри психології Олександр Мешко. Під час лекції учасники детально розібрали наукові аспекти стресу та механізми формування психологічної стійкості. Обговорення охопило як глобальні чинники, пов’язані з воєнним станом, так і локальні проблеми: підготовку до НМТ, міжособистісні конфлікти та труднощі професійного самовизначення.
Особливу увагу приділили практичній частині заходу. Слухачі не лише дізналися теорію, а й опанували конкретні вправи для саморегуляції. Інтерактивні методики дозволили кожному учаснику провести діагностику власного стану та навчитися ефективним технікам зняття емоційної напруги. Активна дискусія в чаті та численні схвальні відгуки свідчать про те, що такі зустрічі є життєво необхідними для сучасної молоді.
Чому це важливо?
Розвиток навичок психологічної самодопомоги стає фундаментом для успішного майбутнього. Учасники школи «Пізнай себе» демонструють високу мотивацію до самопізнання, що є запорукою їхнього емоційного благополуччя. Організатори зазначають, що проєкт продовжуватиме свою роботу, адже попит на психологічну просвіту серед українців лише зростає. Подібні ініціативи допомагають не лише долати поточні труднощі, а й формувати стійку особистість, здатну адаптуватися до будь-яких змін у світі.
Джерело: Новини ТНПУ
