• РЕКЛАМА НА САЙТІ
  • КОНТАКТИ
СПЕЦТЕМА: ВІЙНА З рф
Четвер, 10 Липня, 2025
Ровесник NEWS
  • NEWS
  • Суспільство
  • LIFESTYLE
  • Освіта
  • Спорт
  • Цікаве
  • Кримінал
  • Політика
  • Економіка
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • NEWS
  • Суспільство
  • LIFESTYLE
  • Освіта
  • Спорт
  • Цікаве
  • Кримінал
  • Політика
  • Економіка
Немає результатів
Переглянути всі результати
Ровесник NEWS
Немає результатів
Переглянути всі результати

Соковите м’ясо в сметані із золотистою скоринкою від тернополянки

Опубліковано: 05 Жовтня, 2024
A A
Соковите м'ясо в сметані

Соковите м'ясо в сметані

Якщо ви сидите на дієті або намагаєтеся дотримуватися правильного харчування, то найчастіше вживаєте куряче м’ясо.

Це поживний і корисний спосіб надати організму нежирний білок.

Інгредієнти для смаженої курки

  • сметана – 100 г;
  • куряче філе – 800 г;
  • соєвий соус – 2 ст. л.;
  • борошно – 4 ст. л.;
  • гірчиця – ч. л.;
  • яйце куряче – шт.;
  • часник – 3 зубчики;
  • сіль – 0,5 ч. л.

Приготування смаженої курки

У миску зі сметаною розбиваємо яйце, додаємо гірчицю та сіль. За допомогою спеціального преса розминаємо в суміш зубчики часнику, віночком перемішуємо інгредієнти.

Куряче м’ясо ріжемо на порційні шматки завтовшки не більше см. Заливаємо філе приготованим соусом зі сметани. Додаємо до суміші соєвий соус, перемішуємо м’ясо у маринаді руками.

Запечатуємо тару з куркою харчовою плівкою. Забираємо філе в холодильну камеру на кілька годин. Через заданий час розігріваємо сковороду з невеликою кількістю соняшникової чи оливкової олії.

Посипаємо замариновану курку борошном, перемішуємо. Відправляємо частини філе на розпечену сковороду, обсмажуємо з кожного боку до золотистої скоринки.

Коли курка засмажиться, зменшіть вогонь і готуйте м’ясо під кришкою 5-7 хвилин. У результаті ми отримуємо смачне куряче м’ясо у сметанному маринаді. Страва поєднуватиметься як з овочами, так і з картопляним пюре або крупами.

Джерело: Джерело
Теми: Головнеїжаприготування

Перегляньте Також

На Тернопільщині стартує табір Гуркіт
NEWS

На Тернопільщині стартує патріотичний табір Гуркіт для молоді

10.07.2025
Тернопільське пиво продається Іспанії
NEWS

Тернопільське пиво від Опілля уже продається Іспанії

10.07.2025
Відверта розмова з тернопільським співаком Віктором Павліком
LIFESTYLE

Відверта розмова з тернопільським співаком Віктором Павліком про творчість

10.07.2025
Червоний Хрест на Тернопільщині передав допомогу лікарням
NEWS

Український Червоний Хрест на Тернопільщині передав допомогу лікарням

10.07.2025
Розмова з гуртом Назустріч сонцю на УХ-радіо
LIFESTYLE

Як фронт стає музикою – розмова з гуртом Назустріч сонцю на УХ-радіо

10.07.2025
Зв’язки УПЦ з РПЦ
NEWS

Державна служба України з етнополітики та свободи совісті виявила зв’язки УПЦ з РПЦ

10.07.2025
завантажити ще
Наступний допис
Як зберегти робоче місце мобілізованому

Кабмін затвердив зміни до бронювання військовозобов’язаних через Дію

Фото зі сайту вишу

Колектив ЗУНУ долучився до акції у підтримку ЗСУ

Опілля квас Опілля квас Опілля квас

Популярне

  • На Тернопільщині сплюндрували територію ландшафтного парку

    У селі Біла на Тернопільщині сплюндрували територію ландшафтного парку

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • У Тернополі з’явилися чотири нові автобусні маршрути

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • На Тернопільщині чоловік самовільно почистив потічок та потрапив на олівець до поліції

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • Доки в одній частині Тернопільщини вирувала негода, інша – потерпала від вогню

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0
  • Минула друга річниця загибелі випускниці ЗУНУ Зоряни Ковальчук

    0 поширень
    Поширити 0 Tweet 0

Свіжі публікації

На Тернопільщині стартує табір Гуркіт

На Тернопільщині стартує патріотичний табір Гуркіт для молоді

10.07.2025
Тернопільське пиво продається Іспанії

Тернопільське пиво від Опілля уже продається Іспанії

10.07.2025
Відверта розмова з тернопільським співаком Віктором Павліком

Відверта розмова з тернопільським співаком Віктором Павліком про творчість

10.07.2025
Червоний Хрест на Тернопільщині передав допомогу лікарням

Український Червоний Хрест на Тернопільщині передав допомогу лікарням

10.07.2025
Розмова з гуртом Назустріч сонцю на УХ-радіо

Як фронт стає музикою – розмова з гуртом Назустріч сонцю на УХ-радіо

10.07.2025
Ровесник NEWS



ГО Медіа-центр Тернопіль

Тернопільські молодіжні новини "РовесникNEWS". Всі права збережено. Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «РовесникNEWS» / rovesnyknews.te.ua, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права. При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «РовесникNEWS» має міститися в першому абзаці тексту. Точка зору редакції може не збігатися з точкою зору автора, а усі опубліковані матеріали не претендують на об'єктивність та всебічність висвітлення теми, про яку йдеться. Редакція не відповідає за достовірність та тлумачення наведеної інформації, а також може не поділяти погляди та думки, висловлені читачами сайту в коментарях до статей, а сам ресурс виконує винятково роль носія. Матеріали з поміткою (R) публікуються на правах реклами. Інформаційні матеріали сайту rovesnyk.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу "РовесникNEWS".

Немає результатів
Переглянути всі результати
  • Віджет новин
  • КОНТАКТИ
  • Молодіжні новини
  • РЕКЛАМА НА САЙТІ

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.