Архів за: 16.01.2019

Кому не можна їсти вівсяну кашу

Кому не можна їсти вівсяну кашу

  Каша з вівсяної крупи – “класика” сніданків. Вона вважається мега-корисної і постійно рекомендується до вживання. Але слід знати: в вівсянці містяться не тільки здорові компоненти. Є категорії людей, яким цей продукт не підходить. У вівсяній каші присутній фітинової кислота, і це небезпечний елемент. Фітинова кислота уповільнює всмоктування в кишечнику кальцію і таким чином здатна стати причиною дефіциту вкрай необхідного ...

Детальніше »